Disturbi d’ansia

Vergogna e imbarazzo 14 luglio 2016

La vergogna fa parte delle emozioni secondarie, più complesse delle primarie, in quanto è legata alla percezione di sé. Si prova vergogna, cioè, quando si confrontano le proprie azioni con valori e modelli di comportamento altrui. A differenza dell’imbarazzo, che si sperimenta esclusivamente in presenza degli altri, ci si può vergognare da soli per motivazioni … Leggi


Biofeedback, uno strumento per trasformare lo stress 14 luglio 2016

Svariati sono i modi con cui lo stress si manifesta nei singoli individui: dai dolori fisici al pensiero frammentario, dagli atteggiamenti negativi alla sensazione di aver perso il controllo di sé. Lo stress spesso nasce come una sensazione: si avverte un senso di tensione, irritazione o di preoccupazione che nel corso del tempo si trasformano … Leggi


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