Attacchi di panico: cosa sono e come si affrontano 8 Febbraio 2021

Cosa sono gli attacchi di panico. Gli attacchi di panico consistono in una manifestazione d’ansia improvvisa e molto intensa, solitamente di durata limitata (dai 10 ai 20 minuti al massimo). Questi eventi sono accompagnati da sintomi somatici e cognitivi: sono ricorrenti infatti palpitazioni, tachicardia, sudorazione improvvisa, tremore, brividi o vampate di calore, sensazione di soffocamento, … Leggi


Biofeedback, uno strumento per trasformare lo stress 5 Febbraio 2021

Lo stress è una sensazione molto comune e sono svariati i modi con cui questo si manifesta nei singoli individui: dai dolori fisici al pensiero frammentario, dagli atteggiamenti negativi alla sensazione di aver perso il controllo di sé. In questo articolo vedremo come affrontare lo stress e trasformarlo in uno stato positivo grazie all’approccio del … Leggi


Attacchi di panico: la famiglia cosa può fare? 18 Gennaio 2021

Attacchi di panico: quando all’interno di un nucleo familiare uno dei componenti vive costantemente i sintomi del panico l’intero sistema famiglia può entrare in crisi. La famiglia rappresenta un nucleo fondamentale all’interno del processo di guarigione nel momento in cui tutti hanno accesso a strumenti di sostegno e ad una corretta informazione sul disturbo del … Leggi


Vergogna e imbarazzo 14 Luglio 2016

La vergogna fa parte delle emozioni secondarie, più complesse delle primarie, in quanto è legata alla percezione di sé. Si prova vergogna, cioè, quando si confrontano le proprie azioni con valori e modelli di comportamento altrui. A differenza dell’imbarazzo, che si sperimenta esclusivamente in presenza degli altri, ci si può vergognare da soli per motivazioni … Leggi


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