Negli ultimi anni incessanti ricerche hanno indirizzato il focus terapeutico sull’importanza di cambiare la relazione che una persona ha con le proprie esperienze interne. Invece di cercare di modificare il contesto dell’esperienza interna l’obiettivo diventa l’accettazione non giudicante dei propri eventi interni. La strategia più significativa di questo approccio è la mindfulness (consapevolezza) che, in … Leggi