La resilienza è di tutti: ecco come metterla in pratica 25 Gennaio 2022

Resilienza: chi non ne ha sentito parlare almeno una volta nell’ultimo anno? Non fosse altro che il termine è stato adottato dal governo per il piano italiano di rilancio post pandemia.Tuttavia ancor prima, ormai da anni hanno iniziato a fioccare ovunque nei social network meme, consigli espressi di psicologia, aforismi sulla resilienza. Cerchiamo quindi innanzitutto … Leggi


Comunicazione assertiva in famiglia: come parlare ai figli 13 Dicembre 2021

L’importanza di essere assertivi e poter instaurare un dialogo proficuo è un grande vantaggio in tutti i contesti relazionali. Ma avere una comunicazione assertiva in famiglia è di importanza fondamentale per la costruzione dei rapporti nel primo contesto sociale in cui i figli si trovano ad interagire. Essere assertivi significa esprimere la propria opinione in … Leggi


Educazione sessuale e affettiva: si comincia da giovani 26 Novembre 2021

L’educazione sessuale e affettiva è uno strumento molto importante per i giovani e per gli adulti. In italia tuttavia è una materia quasi sconosciuta, non è oggetto di programmi scolastici canonici. Tuttavia, come si suol dire, i tempi sono cambiati e i giovani nel 2021 hanno maturato una certa consapevolezza in materia ed esprimono il … Leggi


10 requisiti di una relazione sana ed appagante 30 Settembre 2021

Fin dall’inizio qualsiasi relazione amorosa dovrebbe essere sana ed appagante, un legame in cui entrambe le persone hanno la possibilità crescere e realizzarsi come individui e come coppia. Parliamo quindi di una relazione utile e supportiva in grado di elevare il contenuto emotivo della vita delle persone. L’amore infatti non ha niente a che vedere … Leggi



Amore sano: caratteristiche di una relazione che funziona 1 Luglio 2021

L’amore sano esiste e ha una serie di caratteristiche che rende una relazione duratura e in grado di funzionare. Il benessere e la stabilità di una coppia sono legati alla qualità del sentimento che lega due persone, piuttosto che alla “quantità”: spesso ci si ritrova incastrati in relazioni solo apparentemente appaganti mente in realtà col … Leggi


Il metodo Gottman e la terapia di coppia 29 Giugno 2021

Le relazioni, anche quelle più solide, possono attraversare fasi difficili e momenti bui. Non sempre il sentimento salva il legame, la passione cede il passo all’affetto e l’abitudine sembra non bastare più a salvare un rapporto che sembrava indistruttibile. Che fare? Non è inusuale che le persone si rivolgano in questo caso ad un esperto … Leggi


Marijuana: consumo ed effetti 12 Giugno 2021

Secondo il National Institute on Drug Abuse (NIDA) americano, un consumatore di cannabis su tre presenta una qualche forma di ‘disturbo da uso di marijuana’. E a pagarne il prezzo più alto sono soprattutto gli adolescenti. La vulnerabilità percepita dai giovani in questo momento storico e le poche prospettive nei confronti dell’avvenire amplificano il bisogno … Leggi


Vergogna e imbarazzo: come si differenziano e come affrontarli 17 Maggio 2021

Vergogna e imbarazzo sono due emozioni perfettamente normali da provare. Chiunque li ha sperimentati sulla sua pelle ripetutamente nel corso della propria vita.  Vediamo insieme che cosa sono, come si differenziano e come affrontare al meglio queste emozioni.   Come si differenziano vergogna e imbarazzo. La vergogna fa parte delle emozioni secondarie, più complesse delle … Leggi



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