La resilienza è di tutti: ecco come metterla in pratica 25 Gennaio 2022

Resilienza: chi non ne ha sentito parlare almeno una volta nell’ultimo anno? Non fosse altro che il termine è stato adottato dal governo per il piano italiano di rilancio post pandemia.Tuttavia ancor prima, ormai da anni hanno iniziato a fioccare ovunque nei social network meme, consigli espressi di psicologia, aforismi sulla resilienza. Cerchiamo quindi innanzitutto … Leggi

Sessualità, sviluppo e traumi dello sviluppo 3 Gennaio 2022

Partendo dal presupposto che questo articolo per sintesi tratta solo alcuni aspetti di un tema così complesso si consiglia, in tutti quei casi di incertezza, di rivolgersi ad un professionista del settore per dissipare eventuali dubbi a riguardo. Per quanto concerne i concetti di sviluppo della personalità e della sessualità bisogna considerare idee consolidate riguardo … Leggi

La pandemia e la paura dei vaccini: una valutazione. 23 Dicembre 2021

La pandemia di COVID-19 in corso da quasi due anni ha prodotto generalizzati stati di ansia e turbamento che si rintracciano in numerose fasce della popolazione. Il clima di insicurezza e incertezza improvvisamente insorto a inizio 2020 si è protratto nel tempo, conoscendo momenti di alti e bassi, ma traducendosi in paure e diffidenze anche … Leggi

Comunicazione assertiva in famiglia: come parlare ai figli 13 Dicembre 2021

L’importanza di essere assertivi e poter instaurare un dialogo proficuo è un grande vantaggio in tutti i contesti relazionali. Ma avere una comunicazione assertiva in famiglia è di importanza fondamentale per la costruzione dei rapporti nel primo contesto sociale in cui i figli si trovano ad interagire. Essere assertivi significa esprimere la propria opinione in … Leggi

Educazione sessuale e affettiva: si comincia da giovani 26 Novembre 2021

L’educazione sessuale e affettiva è uno strumento molto importante per i giovani e per gli adulti. In italia tuttavia è una materia quasi sconosciuta, non è oggetto di programmi scolastici canonici. Tuttavia, come si suol dire, i tempi sono cambiati e i giovani nel 2021 hanno maturato una certa consapevolezza in materia ed esprimono il … Leggi

Come ridurre lo stress? I consigli dello psicologo 2 Novembre 2021

Lo stress: la più comune e diffusa malattia moderna che assale pressoché chiunque nel mondo occidentalizzato, per periodo più o meno lunghi.  La frenesia, le scadenze, i numerosi impegni quotidiani possono diventare così impegnativi e difficili da gestire da provocare una reazione del nostro organismo: lo stress, ovvero un senso di sopraffazione e stanchezza intensa. … Leggi

10 requisiti di una relazione sana ed appagante 30 Settembre 2021

Fin dall’inizio qualsiasi relazione amorosa dovrebbe essere sana ed appagante, un legame in cui entrambe le persone hanno la possibilità crescere e realizzarsi come individui e come coppia. Parliamo quindi di una relazione utile e supportiva in grado di elevare il contenuto emotivo della vita delle persone. L’amore infatti non ha niente a che vedere … Leggi

Amore sano: caratteristiche di una relazione che funziona 1 Luglio 2021

L’amore sano esiste e ha una serie di caratteristiche che rende una relazione duratura e in grado di funzionare. Il benessere e la stabilità di una coppia sono legati alla qualità del sentimento che lega due persone, piuttosto che alla “quantità”: spesso ci si ritrova incastrati in relazioni solo apparentemente appaganti mente in realtà col … Leggi

Il metodo Gottman e la terapia di coppia 29 Giugno 2021

Le relazioni, anche quelle più solide, possono attraversare fasi difficili e momenti bui. Non sempre il sentimento salva il legame, la passione cede il passo all’affetto e l’abitudine sembra non bastare più a salvare un rapporto che sembrava indistruttibile. Che fare? Non è inusuale che le persone si rivolgano in questo caso ad un esperto … Leggi

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